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26.6
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106,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Skim Milk. Mittagessen: Subway Sweet Onion Chicken Teryaki. Abendessen: L's Sloppy Joes. Snacks/Sonstiges: Clementine Oranges, Fiber One - Oats and Chocolate. mehr...
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3782 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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