Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: 咖啡, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 炒青菜, 雞蛋, 紅燒豆腐, 稀飯, 番薯/地瓜. Mittagessen: 全家 經典總匯三明治, 統一 無加糖高纖豆漿, 番薯/地瓜. Abendessen: 炒高麗菜, 炒豆芽. Snacks/Sonstiges: 茶葉蛋, 鄧師傅 玫瑰油雞, 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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