Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 102,31g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 286,02g.
Frühstück: Banana Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Great Value Corn Flakes Cereal, Grapefruit, Blueberries, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Smucker's Strawberry Jam, L'oven Fresh 12 Grain Bread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Del Monte Whole New Potatoes, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Asparagus, Italian Salad Dressing, Yellow Onions, Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Village Bakery Blueberry Muffin, Village Bakery Blueberry Muffin. mehr...
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3876 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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