Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 60,63g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 133,41g.
Frühstück: 雞蛋, 咖啡, 玫瑰蘋果派. Mittagessen: 玉米, 炒青菜, 芋頭, 土魠魚, 米血糕. Abendessen: 燙青菜, 雞蛋, 炒青菜, 米血糕. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 豆漿燕麥餅乾. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|