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Correction to initial weigh in - incorrectly recorded as 234, instead is 232.
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105,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1510 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 284,37g.
Frühstück: plain yogurt, Bananas, Lactose Free Vanilla Soy Milk, raspberries, plain oatmeal. Mittagessen: egg white, balsamic vinegar, extra virgin olive oil, carrots, Garbanzo Beans, shallot. Abendessen: 1 clove garlic, carrot, onion, cabbage, black beans, minute brown rice, chicken broth. Snacks/Sonstiges: mango, kiwi. mehr...
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3702 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jendypendy's Gewichtsverlauf
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