Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: 卜蜂 日式咖哩沙拉胸, 安佳 較低脂乳酪, Costco 墨西哥薄餅, 番茄, 咖啡. Mittagessen: 綠豆湯, 苦瓜, 炒豆角, 炒杏鮑菇, 泡菜, 干絲, 炒茄子, 白飯. Abendessen: 伯朗咖啡 墨西哥烤翅, 豆漿燕麥餅乾. Snacks/Sonstiges: 伯朗咖啡 鮮嫩雞米花, 聖女果. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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