Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 121,67g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 227,86g.
Frühstück: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Village Bakery Blueberry Muffin, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Bananas, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Grapefruit, Blueberries, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Fit & Active Low Carb Tortillas, Skinless Chicken Breast, Barley Soup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Abendessen: Barbecue Sauce, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Asparagus, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Garlic, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Sugar, Friendly Farms Whipped Topping, Strawberries, Choceur Milk Chocolate, nuts for vanilla cones. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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