Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 87,30g | Eiw: 106,19g | Kohlh: 274,88g.
Frühstück: Lara's Bake Shop cinnamon rolls, Kellogg's All-Bran Original, Great Value Corn Flakes Cereal, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Grapefruit, Blueberries, Bananas, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Barley Soup, Pea Soup, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Barley Soup. Abendessen: McCain Oven Cooked Fries, Broccoli Flower Clusters, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Lowfat Cherry Yogurt, Choceur Milk Chocolate, Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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