skitle007's Notizen, 26 Jan 11

26.9

Dropping a little here and there. Seems to be going at a decent pace. Working out in the mornings with P90X has been helping I believe as well. I just started, but already feel more motivated.

Cheers.

105,9 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 19,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1597 kcal

Fett: 46,54g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 223,37g.   Frühstück: Homestyle Whole Grain Tortilla. Mittagessen: Fried Rice, Beef with Broccoli, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Skim Milk. Abendessen: Diet Coke, Beef Pizza. Snacks/Sonstiges: Fudgesicle Sugar Free, Apple. mehr...

3750 kcal

Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...