Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Chocolate Negro 72%, Pan Integral, Vino Tinto de Mesa, Judías Verdes. Abendessen: Kellogg's Cereales Corn Flakes , Leche (Leche Entera). Snacks/Sonstiges: Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), DIA Nueces Peladas, Hacendado Dátiles sin Hueso. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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