Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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62 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: 鹹餅乾, 海綿蛋糕, 咖啡. Mittagessen: 炒高麗菜, 豬肉, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 番茄. Abendessen: 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 年方十八 椒麻醬包, 年方十八 蒟蒻白玉帶, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 雅培米堤 超起士, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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