Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 211,97g | Kohlh: 112,64g.
Frühstück: Tadım Tadımca Fındıklı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Maret Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Barilla Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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