Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 261,93g.
Frühstück: Lara's Bake Shop cinnamon rolls, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Bananas, Blueberries, Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Brita Filtered Water, Park Street Deli smoked ham & swiss on a pretzel bun. Abendessen: 2% Fat Milk, Hellmann's Light Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Muenster Cheese, Specially Selected Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Chicken Tortilla Soup. Snacks/Sonstiges: Klondike nuts for vanilla cones, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 15 Minuten, Driving - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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