Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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178,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 78,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 94,45g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 274,44g.
Frühstück: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Mittagessen: Сливочное Масло, Сахар, Блины на Молоке. Abendessen: Красная Цена Кефир 3,2%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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