Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
178,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 78,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 94,45g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 274,44g.
Frühstück: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Mittagessen: Сливочное Масло, Сахар, Блины на Молоке. Abendessen: Красная Цена Кефир 3,2%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
|