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Revendo metas. 1kg por mês, um dia de cada vez.
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 62,43g.
Frühstück: Abacate, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Mittagessen: Bacon, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha, Kiwi. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Também faço assim. Minha cabeça ansiosa não aceita emagrecer rápido
21 Mrz 21 vom Mitglied: carolinadmm
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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