Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 140,54g.
Frühstück: 新鮮豬肉香腸, 糯米腸, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 稀飯, 雞蛋, Costco 辣味醃醋蘿蔔. Mittagessen: 咖啡, 糖, 牛奶, 豆腐, 炒菠菜, 稀飯, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 新鮮豬肉香腸. Abendessen: 雞蛋, 稀飯, 炒青菜, 新鮮豬肉香腸, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 蛋捲, 萬歲牌 椰棗核桃, 統一 科學麵Mini包, 鹹餅乾. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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