Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Valio Olo Jogurtti Persikka-Vadelma , Suodatinkahvi, Kotimaista Saunapalvi, Fazer Juustosämpylä. Mittagessen: Tapola Musta Makkara, Saarioinen Broiler-Makaronilaatikko. Abendessen: Tee (Haudutettu), Chef Wotkin's Juustonakki, Alavuden Öljynpuristamo Juureva Punajuuri-Merisuola, Ruisleipä, Granarolo Mozzarella, Appelsiinit. Snacks/Sonstiges: Rainbow Appelsiininmakuinen Leivoskeksi, Suodatinkahvi. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Siirisisko's Gewichtsverlauf
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