Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 132,76g | Kohlh: 119,19g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Abendessen: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Сметана , Главпродукт Грузди Маринованные, Vici Лосось Слабосоленый, Агро-Альянс Рис Рубин. Snacks/Sonstiges: Натбаттер Арахисовая Паста, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Chikalab Chika Sport с Миндалем. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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