|
猛掉都是曇花一現
|
61,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 42,71g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: 義美 無糖高纖豆奶, 番薯/地瓜, 茶葉蛋, 咖啡. Mittagessen: 素腰花, 綠豆湯, 燙青菜, 豆腐, 蒸南瓜. Abendessen: 小黃瓜, 年方十八 蒟蒻白玉帶, 年方十八 和風醬包, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 肉圓. Snacks/Sonstiges: 鹹餅乾, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉, 舒芙蕾. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Mrz 21 vom Mitglied: yin殷
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|