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不出所料又回升
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61,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: 安佳 較低脂乳酪, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 咖啡, 鳳梨, Costco 墨西哥薄餅. Mittagessen: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 炒豆芽, 雞蛋, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 稀飯. Abendessen: Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 味島 香鬆, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 炒豆芽, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 統一 科學麵Mini包, 地瓜燕麥餅乾. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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