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Staying active over the weekend is a lot easier now that i am getting in better shape!
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101,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1519 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: tomatoes, cheddar cheese, egg whites, Lactose Free Vanilla Soy Milk, Vanilla Almond Special K. Mittagessen: lime juice, fat free plain yogurt, extra virgin olive oil, sweet potato, Mushroom Stuffed Turkey Burger. Abendessen: extra virgin olive oil, lemon juice, romaine lettuce heart, garlic, shallots, carrots, chick peas, fat free mayo, tilapia. Snacks/Sonstiges: orange. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
that is awesome news. It will continue to get easier for you. I am now inspired that it will get better for me too.
04 Apr 09 vom Mitglied: malindo
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Jendypendy's Gewichtsverlauf
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