Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 63,92g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Натбаттер Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила, Liebendorf Сыр Эдам, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Abendessen: Сметана , Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Натбаттер Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила, Хохланд Творожный Сыр, Liebendorf Сыр Эдам, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|