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有💩有差
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61,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 雞蛋, 咖啡, 鹹餅乾, 番薯/地瓜, 麻糬. Mittagessen: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 葷水餃, 素水餃, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉. Abendessen: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 安佳 較低脂乳酪, 番茄, 年方十八 黃金纖維麵. Snacks/Sonstiges: 全脂牛奶, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全聯 草莓卡士達蛋糕. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Mrz 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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