Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2013
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89,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Quaker True Delights Instant Oatmeal - Wild Blueberry Muffin. Mittagessen: Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Abendessen: Milk (Nonfat), Cheddar Cheese, Tuna Fish Salad, Subway 6" Italian White Bread. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cup, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, York Peppermint Pattie (Fun Size). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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