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呵，假象。
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61,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 110,45g.
Frühstück: 全家 法式舒肥嫩雞胸, 番薯/地瓜, 咖啡. Mittagessen: 豆干, 白飯, 炒青菜, 滷蛋. Abendessen: Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 桂冠 輕沙拉, 鮭魚鬆蛋糕, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 五香大乖乖, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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