Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 327,03g.
Frühstück: Berryhill Sweet Orange Marmalade, Berryhill Sweet Orange Marmalade, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, 2% Fat Milk, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kellogg's All-Bran Buds, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Great Value Corn Flakes Cereal, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Bananas, Medjool Dates, Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, fit and active whole wheat tortillas. Abendessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Burman's Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat, Cabbage Soup. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Baker's Treat Swiss Rolls bakers treat, Village Bakery Blueberry Muffin. mehr...
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3531 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 12 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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