Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: 咖啡, 番薯/地瓜, 鹹豆漿. Mittagessen: 葷水餃. Abendessen: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 日式輕乳酪蛋糕, 大成 經典原味雞胸肉, 燙青菜, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉. Snacks/Sonstiges: 鮭魚鬆蛋糕, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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