Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 229,29g.
Frühstück: Mel, Goiaba, Laranjas, Tangerinas. Mittagessen: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola Mini, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Vatapá, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Gaspari Nutrition Proven Whey . Snacks/Sonstiges: Brasfrut Polpa de Amora. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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andersonrmello's Gewichtsverlauf
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