Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 109,41g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: Hellmann's Light Mayonnaise, Never Any Uncured Bacon, Schwebel's schwebels 100% Whole Grain Bread, Egg, Grapefruit, Calavo Avocado, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Schwebel's schwebels 100% Whole Grain Bread, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil, Schwebel's schwebels 100% Whole Grain Bread, Northern Catch Sardines in Spring Water. Abendessen: Red Onions, Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Baker's Treat Swiss Rolls bakers treat, Lindt Lindor Truffle Balls, Bake Shop triple chocolate creme cake, Friendly Farms Whipped Topping. mehr...
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3803 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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