Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3261 kcal
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Fett: 139,95g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 435,53g.
Frühstück: Medjool Dates, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Simply Nature simply nature chia seeds, Schwebel's schwebels 100% Whole Grain Bread, Blueberries, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Kellogg's All-Bran Original, Calavo Avocado, Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Arby's Ketchup Packet, Arby's Fish Sandwich, Arby's Curly Fries (Small). Abendessen: Earls Mixed Field Greens Salad, Wish-Bone Russian Salad Dressing, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Bake Shop triple chocolate creme cake. mehr...
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3712 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Apr 21 vom Mitglied: morganstuart
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Well done gypsy. Love your user name . Mine is ocean girl 👧
03 Apr 21 vom Mitglied: ocean_girl
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03 Apr 21 vom Mitglied: Augusta888
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03 Apr 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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That’s fabulous!! I am a member of the 1/10 of a pound at a time club!!😂😂👍
04 Apr 21 vom Mitglied: bgr12
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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