Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 154,59g.
Frühstück: 玉米, Costco 泰式打拋豬肉, 豆腐, 稀飯, 炒花菜, 咖啡. Mittagessen: 滷蛋, 小卷, 偽抹茶粑粑糕, 聖女果, 番薯/地瓜. Abendessen: 台畜 泰式打拋豬肉, 炒青菜, 鹹蛋苦瓜, 花椰菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 睡前飲料, 提拉米蘇, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 偽抹茶粑粑糕. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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