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Depois da Páscoa em Gramado cheia de chocolate
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 77,11g.
Frühstück: Geléia (Todos os Sabores), Kegler Queijo Colonial , Pão Caseiro. Mittagessen: Couve Refogada, Peito de Frango. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher (1), Club Life To Go Palha Italiana, Conquista Palmito, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Neugebauer Amor Carioca Branco, Damascos. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Possentis's Gewichtsverlauf
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