Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 162,50g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein ISO Morango, Gaspari Nutrition Proven Whey , Cereja Fresca, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Lasanha sem Carne com Vegetais. Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Gaspari Nutrition Proven Whey , Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Tomates, Acelga, Ovo Cozido, Predilecta Goiabada Light, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Cenouras Cozidas. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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andersonrmello's Gewichtsverlauf
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