Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Mittagessen: Quero Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Faroeste Burger. Abendessen: Cacau Show Trufa de Morango, Repolho, Quero Grão de Bico, Aurora Faroeste Burger. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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