Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 97,02g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 243,29g.
Frühstück: Schwebel's Sweet Harvest Wheat Bread, Calavo Avocado, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Blueberries, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Grapefruit, Bananas, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Abendessen: Crosse & Blackwell mint flavored apple jelly, Lamb Loin Chop, Thousand Island Salad Dressing, Marketside Organic Spring Mix, Cherry Tomatoes, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Frank's Red Hot Sauce, Kraft Creamy Horseradish Sauce, Horseradish, Burman's Cocktail Sauce, Fremont Fish Market Fremont fish market imitation crab meat. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bar or Stick. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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