Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 137,77g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 200,93g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Specially Selected Black Forest Ham, Schwebel's Sweet Harvest Wheat Bread, Friendly Farms Sour Cream, Fit & Active fit and active whole wheat tortillas, Fried Egg, Bananas, Grapefruit, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Savoritz Original Wheat Crackers, Chef's Cupboard Chicken Noodle Soup. Abendessen: French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Muenster Cheese, Kirkland Signature Ground Sirloin Patties, Wish-Bone Russian Salad Dressing, Tomatoes, Mushrooms, Marketside Organic Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Tiramisu, Choceur Milk Chocolate, Lindt Lindor Truffle Balls, Bartons Dark Chocolate Creme Mints. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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