Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: 五香大乖乖, 紅心芭樂, 咖啡, 雞蛋, 綠豆沙, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 豉油/醬油, 得意的一天 純芥花油, 洋蔥, 白飯, 花椰菜, 素炒西蘭花, 雞胸肉. Abendessen: 五香大乖乖, 番茄, 羊排. Snacks/Sonstiges: 睡前飲料. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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