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Even with enjoying some girly time and the requisite adult beverages over the weekend, I still lost almost 3 pounds! I am now back on the wagon... down I go!
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99,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 178,53g.
Frühstück: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Bananas, Vanilla Almond Special K. Mittagessen: instant brown rice, Bean & Veggies Chili. Abendessen: Green Beans with Mushrooms and Balsamic Vinegar, boneless skinless chicken breast. Snacks/Sonstiges: cucumber, Herbed Salmon Spread, Apples, orange. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
that is excellent!!!!! Good job :)
13 Apr 09 vom Mitglied: happinessandlove
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Way to go. Congratulations.
13 Apr 09 vom Mitglied: tkandag
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congrats! you are doing great! Feeling a bit down but you have encouraged me.
13 Apr 09 vom Mitglied: malindo
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Thanks everyone! It is so worth it sticking to the diet. All good things!
13 Apr 09 vom Mitglied: Jendypendy
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You have such a happy attitude towards this--really helps me feel better when I'm feeling stuck. GReat job!
14 Apr 09 vom Mitglied: beets_yum
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Jendypendy's Gewichtsverlauf
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