Even with enjoying some girly time and the requisite adult beverages over the weekend, I still lost almost 3 pounds! I am now back on the wagon... down I go!
|
99,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 16,89g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 178,53g.
Frühstück: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Bananas, Vanilla Almond Special K. Mittagessen: instant brown rice, Bean & Veggies Chili. Abendessen: Green Beans with Mushrooms and Balsamic Vinegar, boneless skinless chicken breast. Snacks/Sonstiges: cucumber, Herbed Salmon Spread, Apples, orange. mehr...
|
|
3621 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
that is excellent!!!!! Good job :)
13 Apr 09 vom Mitglied: happinessandlove
|
Way to go. Congratulations.
13 Apr 09 vom Mitglied: tkandag
|
congrats! you are doing great! Feeling a bit down but you have encouraged me.
13 Apr 09 vom Mitglied: malindo
|
Thanks everyone! It is so worth it sticking to the diet. All good things!
13 Apr 09 vom Mitglied: Jendypendy
|
You have such a happy attitude towards this--really helps me feel better when I'm feeling stuck. GReat job!
14 Apr 09 vom Mitglied: beets_yum
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jendypendy's Gewichtsverlauf
|