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114 umbigo
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 2,79g | Eiw: 27,29g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Café com Açúcar. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês, Royal Gelatina de Uva, Clight Suco. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Café com Açúcar, União Açúcar Refinado, Café com Açúcar. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rdsansil's Gewichtsverlauf
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