Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2011
|
66 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2559 kcal
|
Fett: 65,19g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 248,67g.
Frühstück: Oats, Water, Low Fat Milk, Honey, Blueberries. Mittagessen: Reduced Fat Peanut Butter, Water, Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Wraps. Snacks/Sonstiges: Thin and Crispy Club Pizza, Energy Bar Nuts, Wasabi Oven Roasted Peanuts, Act II Microwave Popcorn (Butter Flavor), Low GI Turkish Delight, Sweet or Dark Chocolate, Pears, Water. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, cardio - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nicky111's Gewichtsverlauf
|