Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 135,92g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 309,87g.
Frühstück: Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Medjool Dates, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Philadelphia Original Cream Cheese, Bananas, Grapefruit, Calavo Avocado, Blueberries, Kellogg's All-Bran Original, Great Value Corn Flakes Cereal, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Kraft Honey Mustard, Specially Selected Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Russian Dressing, Extra Virgin Olive Oil, Simply Nature simply nature chia seeds, ShopRite Sweet Red Peppers, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Ham (Whole, Cured, Roasted), Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Savoritz Original Wheat Crackers, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Baker's Treat Swiss Rolls bakers treat, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Driving - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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