Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 161,86g | Kohlh: 137,32g.
Mittagessen: Activia Iogurte Mamão e Cereais , Tomates, Nestlé Creme de Leite Light, Predilecta Goiabada Light, Castanhas de Caju, Escondidinho de Carne Seca, Apreciare + Whey Morango e Blueberry, Contra-filé, Melão. Abendessen: Pimentão Verde, Cebolas, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Kiwi, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Gaspari Nutrition Proven Whey. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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andersonrmello's Gewichtsverlauf
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