Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3176 kcal
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Fett: 168,86g | Eiw: 147,28g | Kohlh: 278,23g.
Frühstück: Berryhill Sweet Orange Marmalade, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Great Value Organic Chia Seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Blueberries, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Grapefruit, Medjool Dates, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Ketchup, Great Value Whole New Potatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Smithfield Pork Tenderloin, Brita Filtered Water. Abendessen: Green String Beans, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, French Salad Dressing, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Dole Spring Mix Salad. Snacks/Sonstiges: Clancy's Cheese Puffs, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Choceur Rich Dark Chocolate. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Duschen - 12 Minuten, Driving - 50 Minuten, water aerobics - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Apr 21 vom Mitglied: HCB
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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