Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2011
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105,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 105,98g | Eiw: 171,46g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Hostess Mini Powdered Donuts, Kraft Shredded Cheddar Cheese, Egg Beaters. Mittagessen: Chicken Carbonara. Abendessen: Dorothy Lynch, Boiled Egg Whites, Kraft Shredded Cheddar Cheese, Bacon Bits. Snacks/Sonstiges: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Skim Milk, Salt Water Taffy. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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