Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 130,67g | Eiw: 115,28g | Kohlh: 217,68g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Great Value Organic Chia Seeds, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Medjool Dates, Blueberries, Calavo Avocado, Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Northern Catch Sardines in Spring Water, Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh 12 Grain Bread. Abendessen: Cottage Cheese, Cantaloupe Melons, Grapes, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Fried Egg, Clam Chowder, Tartar Sauce, Potato French Fries, Fried Battered Cod. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Duschen - 12 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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