Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: 茶葉蛋, 全家 鹽蔥燒肉飯糰, 咖啡. Mittagessen: 番茄炒蛋, 炒青菜, 白飯, 茶葉蛋. Abendessen: 義美 燕麥全豆奶(無加糖), 全家 壽喜燒牛肉飯糰. Snacks/Sonstiges: 睡前飲料. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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