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jejum
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 232,09g.
Frühstück: Queijo Gouda, Café Expresso, Pão Multicereais MFP, Mel, Leite Magro. Mittagessen: Feijão Verde, Arroz de Pato, Cebolas, Pão Multicereais MFP, Café Expresso, Couve Lombarda. Abendessen: Mimosa Leite Magro, Pão Multicereais MFP, Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso, Serramel Mel Abelha Serra Malcata. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Ananás. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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