Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 82,07g.
Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Abendessen: Espetinho de Carne, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Salada de Frutas, Lacta Ouro Branco, Tirol Nata (25g), Morangos. mehr...
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4286 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Possentis's Gewichtsverlauf
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