Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: Natucoco Leite de Coco em Pó , Cafezinho, Ovo Frito. Mittagessen: Couve Refogada, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Sonstiges: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada . mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Sport - 28 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 31 Minuten, Trampolin - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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