Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
99,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 72,42g | Eiw: 197,63g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Карат Творог Зерненый 4%, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Омлет или Яичница, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Макфа Перья Цельнозерновые, Жареное Белое Мясо Индейки, Огородников Лечо Болгарское. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Sonstiges: OSTROWIA Milkiland 80, Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Домик в деревне Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vadimof's Gewichtsverlauf
|